死精症是指男性在性生活中，精液中的精子数量过少，无法完成交配，导致女性怀孕困难的一种疾病。以下是一些预防死精症的方法：

1. 避免过度劳累和情绪波动，保持身体健康。

2. 注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类等。

3. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 定期进行体检和检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。

5. 在性生活中采取有效的避孕措施，减少怀孕的风险。

6. 对于患有遗传性疾病或者存在某些基因缺陷的人群，应该进行必要的遗传咨询和检查。

需要注意的是，这些预防措施并不能完全消除死精症的风险，但是可以降低其发生率。如果您已经患上了死精症，建议及时就医并接受专业治疗。