鱼肝油拥有多项益处，包括促进骨骼发育、维持正常视觉功能以及增强免疫力。

首先，鱼肝油富含丰富的维生素D，可以促进钙、磷等物质的吸收。这有助于骨骼和牙齿的发育，并且预防骨质疏松症。此外，它还能够维持人体正常的新陈代谢。

其次，鱼肝油含有丰富的维生素A，能够维持人体正常的视觉功能。它有助于促进视觉细胞内感光色素的形成，减轻视疲劳，并预防视力减退。

此外，鱼肝油中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸等成分，可以维护机体上皮细胞组织，增强身体的抵抗力和免疫力。这使得人体的防御系统更加强大。

鱼肝油还具有清除血管中胆固醇脂质的能力，从而辅助降低血脂的效果。

尽管鱼肝油具有这些益处，但我们仍然建议在医生的指导下合理使用，而不是盲目使用。