适量食用新鲜的杏子有助于缓解感冒和咳嗽。以下是需要注意的几点：

1. 杏子具有口感酸甜，汁水丰富，对于缓解感冒咳嗽引起的咽喉肿痛和食欲不振现象有帮助。

2. 杏子还含有人体所需的各种矿物质，如钾、磷、钙和钠，此外，果肉中还富含维生素A和维生素C等多种维生素。食用杏子可以满足人体对营养物质的需求。

3. 杏子具有止咳平喘的功效，适量食用可以降低咳嗽和喘息症状，有效缓解咳嗽问题。

尽管杏子对人体有许多好处，但过量食用可能导致腹泻，损伤胃肠道功能。此外，在患有剧烈咳嗽时，食用杏子时应注意避免呛咳的发生。

感冒通常是由病毒感染引起的，如果伴有咳嗽、高热等症状，建议患者及时就医，以免延误病情或导致其他并发症。平时建议患者保持清淡饮食，多食用新鲜蔬菜水果，多饮水，并注意保暖，避免受凉。对于严重患者，应按照医生的建议服用止咳和抗感冒药物进行治疗。