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晚餐不吃米饭能减肥吗？
发布时间：2023-09-14
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最近体重严重超标，准备节食减肥。晚上和晚饭不吃米饭能减肥吗？
晚饭尽量少吃，有助于减肥。在这种情况下，你应该尽量不吃米饭。可以适当搭配一些蔬菜和水果，可以缓解饥饿感，但对减肥也很有好处。同时也要在饭后进行适当的活动，这样可以减肥，达到更好的疗效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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