预防近视度数加深的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1.保持良好的用眼习惯：远离电子屏幕，每小时要休息5-10分钟；避免长时间盯着书本或电脑屏幕；每天至少进行20分钟的户外活动。

2.注意饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等。

3.适当进行眼部锻炼：可以进行简单的眼部运动，如转头、揉眼睛等。

4.减少长时间使用电子产品的时间：每小时要休息5-10分钟，并尽量避免长时间使用电子产品。

5.保持室内空气流通：保持室内空气流通，降低室内空气污染。

6.定期进行眼科检查：定期进行眼科检查，及早发现和治疗任何潜在的问题。

以上是一些预防近视度数加深的方法，但需要注意的是，每个人的情况都不同，具体预防方法还需要根据自己的情况来确定。