宫颈外翻是指宫颈在生殖器内的位置不正常，可能会导致疼痛、不适和排尿困难等症状。以下是一些治疗宫颈外翻的方法：

1.手术治疗：对于严重的宫颈外翻，手术是最常见的治疗方法。手术可以通过修复或移除损伤的组织来纠正宫颈外翻。

2.药物治疗：一些药物可以帮助减轻疼痛和改善症状，如非甾体抗炎药、止痛药等。

3.物理治疗：物理治疗包括按摩、热敷和冷敷等方法，可以缓解疼痛和不适。

4.保健：注意个人卫生，避免性行为过度刺激等措施也有助于预防宫颈外翻。

请注意，这些方法并不能完全治愈宫颈外翻，如果您有任何疑问或症状加重，请及时咨询医生。