正值夏季，天气炎热。高温天气，使得许多风湿病患者痛不欲生。不吹空调难耐高温，吹了空调，关节疼痛难忍。风湿病患者在夏季能不能吹空调？如果风湿病患者在夏季不能吹空调，风湿病患者又该如何避暑呢？看风湿病专家给风湿病患者介绍的几个避暑窍门以及注意事项。

1、适合游泳锻炼

对于风湿病人来说，运动是很难把握的一种保健方式，过量了就怕关节承重过久过重而造成损伤，太少了又不利于关节功能的保持和恢复。不过，在众多的运动方式中，游泳是一项对大多数风湿病人非常合适的运动。借助水的浮力，关节的承重可以减轻到最大限度，同时又可以最大限度地活动开肢体，一举两得。尤其是夏日酷暑，游泳既可以消暑，又起到了很好的锻炼作用。

2、饮食不宜寒凉

夏季饮食清淡是大家都知道的饮食之道，有些人还会选择一些清热降火的饮食来消暑，但风湿病人却不一定适合这样的饮食。类风湿病专家解释说，清热降火的饮食多属寒凉之品，风湿病人的体质大多偏寒，最怕受冷，一旦食用寒凉之品，就可能诱使发病或病情加重。所以，风湿病人应选择平性或温性的饮食，尤其是利水祛湿的食物更能对改善病情起到一定的作用，如冬瓜、米仁、白扁豆、荸荠等。不宜多吃生冷瓜果、刚从冰箱里拿出来的食品以及冷饮等。

3、洗澡需谨慎

类风湿病专家特别提醒，风湿病人夏季洗澡尤其要谨慎。有些病人怕热，用凉水洗澡；有些病人洗完澡后因为热而吹风或立即进入空调环境，都会导致发病或病情加重。因此，病人洗完澡后一定要先把全身擦干，然后在常温下休息一段时间，等舒张的毛孔重新闭合后再纳凉。

掌握了避暑的一些诀窍和注意事项后，相信风湿病患者已经知道了夏天能不能吹空调的答案。相信风湿病人不会再为如何避暑而烦恼了。在这里衷心希望风湿病患者早日摆脱苦日子，得到一个健康的身体。