视力恢复是指通过合理的有针对性眼部锻炼、刺激视神经细胞增长以及改变眼角膜曲率的方法，增强眼睛的健康状况，使受损的裸眼视力恢复到正常水平。那么，我们如何才能恢复视力呢？接下来将为您解答这个问题。

如何恢复视力

1. 眼部保健操

眼睛视力下降的原因很多，大多是由于长期不正确使用眼睛造成的。因此，在日常的工作和学习中，应避免眯眼，保持眼睛与书本之间的距离在30~40公分之间，不要在床上看书，以促进视力的恢复。此外，观赏绿色植物也有助于缓解眼部疲劳；因为绿色波长较短，能够在光线到达视网膜之前减轻眼睛的负担，有利于视力的恢复。

2. 眼球转动

长时间用眼会导致眼睛疲劳，因此我们需要养成良好的用眼习惯，并通过转动眼球来缓解眼部疲劳；这对视力恢复非常有益。具体方法是保持头部静止，用眼凝视下方，然后缓慢转向左方，再凝视上方，反复进行这个动作，可以有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。此外，采用眼部呼吸凝神法也有助于恢复视力。

3. 手术恢复

对于视力受损比较严重的患者，可以考虑通过手术进行治疗，例如激光矫正手术，可以有效恢复眼睛视力。然而，最好在医生的指导下选择适当的治疗方法，以确保安全有效。此外，通过眺望远方可以调节眼球的晶状体；因此，在近视时，眺望远方可以调节眼部晶状体，使眼部得到放松，缓解眼睛疲劳的情况。

以上是关于如何恢复视力的介绍。希望对您有所帮助。