男性预防少精症的方法有以下几种：

1.保持良好的生活习惯：男性应该保持健康的饮食和充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动。

2.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对男性的生殖系统造成损害，增加患上少精症的风险。

3.注意性生活卫生：在进行性生活时，要注意卫生，避免感染性病等疾病。

4.避免长期压力：长期处于压力状态下容易导致身体出现不适，从而影响到精子的质量。

5.定期体检：定期进行体检可以及早发现并治疗潜在的健康问题，从而预防少精症等疾病。

总之，男性预防少精症需要综合考虑多个因素，包括生活习惯、饮食、睡眠、性生活卫生、身体健康等方面。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。