感冒是一种常见的疾病，但通常不需要特别的治疗。以下是一些可以帮助缓解感冒症状的食物：

1. 温水加蜂蜜：将温水加入蜂蜜中，这样可以帮助清洁喉咙和消除鼻塞。

2. 姜汁柠檬水：将姜汁和柠檬汁混合在一起，然后饮用。

3. 维生素C和蛋白质：如果你感觉疲劳或乏力，可以考虑吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，例如橙子、番茄、鸡肉等。

4. 盐酸苯海拉明片：如果你正在服用感冒药，可以考虑服用盐酸苯海拉明片来缓解症状。

5. 红枣茶：红枣是一种营养丰富的食品，可以提供大量的维生素C和其他营养成分。

6. 绿茶：绿茶中含有抗氧化剂和其他有益成分，可以帮助提高免疫力和减轻感冒症状。

请注意，这些食物只是缓解感冒症状的方法之一。如果你感觉非常不适或出现严重症状，请及时就医。