张印星
3535
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
最佳睡眠时间是几个小时
发布时间：2023-10-24
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
优秀的睡眠时长为6-8小时。若睡眠时间少于6小时或超过9小时，可能增加罹患高血压、糖尿病等疾病的风险。这是因为睡眠不足或过度可能导致交感神经过度活跃、内分泌失衡和代谢紊乱，同时还可能导致炎症反应，从而影响人体的整体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
