血糖值为5.69 mmol/L一般不算偏高。

血糖值为5.69 mmol/L处于正常范围，但接近边缘值时需要谨慎。成人空腹血糖的正常范围是3.9~6.1 mmol/L。如果被确诊为糖尿病，一般需要进行三多一少的症状检测，即多饮、多尿、体重减轻。每3~6个月应测定一次空腹血糖值，以便及时发现糖尿病及其并发症。

对于存在其他糖尿病风险因素，如家族病史、肥胖、高血压等的人，建议进行更多的检查和评估，并采取措施降低患糖尿病的风险。这些措施包括改变饮食习惯、增加体育锻炼、控制体重、戒烟等。如果有任何疑虑或担忧，应咨询医生的建议。