产后虚脱是指在分娩过程中，身体和神经系统的负担导致的一种情况。产后虚脱可能会对母亲和宝宝的健康造成影响，因此需要及时处理。

以下是一些处理产后虚脱的方法：

1. 饮食调整：保持充足的水分摄入，避免食用过多油腻、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2. 适当运动：进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和代谢。

3. 按摩：可以使用温水浸泡手或脚，或者按摩腹部等部位，帮助促进血液循环。

4. 休息：尽量避免剧烈运动和劳累，保持充足的睡眠时间。

5. 心理疏导：可以寻求医生或心理医生的帮助，进行心理疏导和支持。

需要注意的是，产后虚脱是一种比较常见的现象，但也需要及时处理。如果出现严重症状，如呼吸困难、头晕等情况，应立即就医。