吴建华
3674
所有文章
21
查看次数
3
昨日次数
酒精性肝硬化患者戒酒5方法
发布时间:2024-03-20
浏览:7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
长期饮酒会损伤肝细胞,从而导致肝硬化,戒酒是治疗酒精性肝硬化的根本,戒酒对嗜酒成瘾的肝硬化患者来说并非易事,下面就介绍几个戒酒的小方法。
1、加强认知
酒精性肝硬化患者要认识自身疾病,了解酗酒怎样引起的肝硬化,以及不戒酒会有什么样的危害。这样才能端正态度,从思想上改变,主动戒酒。
2、减轻心理压力
有些肝硬化患者因为心理压力过大,通过饮酒消除了忧虑烦恼和紧张恐惧,表现欲得到了一定满足,寻回了一点自信,以往种种的心理不平衡在此时达到了平衡,渐渐养成了酗酒的习惯。寻找生活中压力的根源,解除产生压力的原因,才是根本方法。
3、减少应酬
外出应酬就免不了要推杯换盏,有些职业就必须面对大大小小的饭局,甚至把酒量当做衡量工作能力的标准,每天在酒精的浸泡中,嗜酒成瘾在所难免。建议您减少外出应酬,实在避免不了的应酬也尽量不要喝酒。
4、逐渐减量
长期嗜酒者,可以从减量、减次数开始,有计划的戒酒。
5、分散注意力
当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,或找人谈天、下棋、或出外走走,几分钟“酒瘾”后即可过去。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐