造成亚健康的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致身体机能下降，增加患病风险。

2. 营养不良：营养不良会影响身体的正常功能，导致亚健康状态。

3. 压力过大：长期处于高压力环境中，容易导致身体疲劳、失眠等问题。

4. 生活习惯不良：不良的生活习惯如吸烟、饮酒、吃垃圾食品等会对身体产生负面影响。

5. 精神压力过大：长期处于精神压力下，容易导致身体疲劳、失眠等问题。

6. 疾病和慢性病：一些慢性疾病如糖尿病、高血压等会影响身体机能，导致亚健康状态。

7. 药物副作用：某些药物可能会影响身体机能，导致亚健康状态。

8. 环境污染：环境污染也是造成亚健康的一个重要因素。