运动后出现恶心和呕吐的原因多种多样，包括胃肠道疾病、咽部疾病、肝胆疾病、泌尿系统结石、炎症、青光眼、屈光不正、癫痫、脑损伤、药物刺激等。恶心和呕吐是常见的症状，它们之间的关联性较强。那么为什么运动后会感到恶心想吐呢？

运动后出现恶心和呕吐的原因可能是由于长期缺乏锻炼，导致运动后容易出现这些症状。在感到恶心想吐时，不要急于坐下或躺下休息，应该适度地进行散步，给身体一些缓冲时间，并喝一些温水、少量葡萄糖或进食一些食物。通常情况下，这种不适感会慢慢减轻。在进行运动时，务必要循序渐进，不要进行过于剧烈的运动。出现运动后恶心和呕吐的情况可能与个人体质、运动时胃寒和过度运动有关。

这种现象也可能是由于过度运动或过量运动、环境刺激、身体状况不佳以及饭后立即进行锻炼所引起的。经常锻炼不仅可以提高身体的抵抗力，还可以预防一些疾病的发生，甚至可以达到减肥的效果。然而，很多人在运动后会出现头晕和恶心的症状。

这些症状主要是由于平时缺乏锻炼、过度锻炼或身体热量不足、运动后立即休息或饭后立即进行锻炼所引起的。希望这篇回答对您有所帮助。