头疼可能由几天没有良好的睡眠引起，其中的原因可能是生理因素，也可能是偏头痛、脑缺氧等病理因素所致。治疗方面，可以采用一般治疗和药物治疗的方法。以下是具体情况：

一、生理因素

长期休息不足和睡眠不足会导致大脑无法得到足够的休息，从而引发神经功能障碍，出现头痛和全身疲劳等症状。为了缓解这种情况，应该注意多休息，避免过度疲劳。

二、病理因素

1、偏头痛

偏头痛可能与遗传因素、药物使用、代谢异常等有关，导致大脑神经细胞的兴奋性紊乱和内分泌紊乱，从而引发头部疼痛。在医生的指导下，可以使用乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

2、脑缺氧

一般来说，在睡眠时，大脑的活动会减少，新陈代谢和耗氧量也会减少。然而，一旦没有得到足够的睡眠，大脑就会变得兴奋，导致耗氧量显著增加，从而引发头晕、眩晕等症状。对于这种情况，可以根据医嘱服用盐酸倍他司汀片、银杏叶片等药物进行治疗。

除了上述原因外，头疼也可能是由脑卒中、脑梗死、脑肿瘤等引起的。因此，保持良好的心态，避免情绪激动非常重要。建议患者在出现不适时及时就医，在医生的指导下接受规范治疗，有助于身体的康复。