牙龈肿痛是一种常见且发病率很高的牙科疾病。其引起牙龈肿胀和疼痛的原因有很多，包括牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎等。由于病因复杂，治疗时需综合考虑多个方面。那么，我们该如何解决牙龈肿胀呢？

解决牙龈肿胀的方法主要取决于牙龈炎或牙周炎。对于牙龈炎，通过洗牙治疗可以缓解牙龈发红和出血的症状。然而，对于牙周炎而言，例如当患者的牙周袋局部深度超过4mm时，就需要进行牙周系统治疗。这种治疗方法包括清洗牙齿、进行龈下刮治和根面平整等步骤。通过去除龈上和龈下的牙石和肉芽组织，可以消除牙周炎症，阻止牙槽骨吸收，从而使牙龈炎症完全恢复并停止出血。

如果牙龈肿胀的情况严重，建议前往医院的口腔科或正规的口腔诊所进行检查。治疗无效可能导致牙龈脓肿形成，并进一步加重疼痛。对于由龋齿引起的牙龈出血，及时进行充填和修复龋齿是必要的。而由于过度用力或碰撞引起的牙龈出血通常不需要特殊治疗，症状会自行愈合。在此期间，应注意口腔卫生，避免感染。

为了预防牙龈肿胀，建议患者保持良好的生活习惯，注重口腔卫生，并积极外出锻炼，以提高身体的抵抗力。希望这些建议对您有所帮助。