彭华
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哺乳期虾皮可以吃吗
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以吃虾皮吗？
哺乳期可以吃点虾皮，可以补钙，富含微量元素，对身体的恢复有帮助。所以你要在这个时期积极加强营养。注意不要有压力，多吃有营养的食物，观察乳汁分泌是否正常。同时，注意达到营养均衡。最好多吃瘦肉和牛奶。不要挑食。
哺乳期可以适当吃点虾皮，但不要吃太多。虾皮属于海鲜，但富含钙质。哺乳期适当吃点虾皮，可以起到补钙的作用。哺乳期也要补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食要全面多样化，避免偏食挑食，补充一些新鲜果蔬和优质蛋白质等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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