如果您的痔疮疼痛并伴随大便出血，建议您尽快就医。因为这可能是严重的疾病，例如肛裂、肛门癌等。在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 休息：保持足够的休息和睡眠，减轻身体负担。

3. 热敷：用温水浸泡棉球或热毛巾敷在痔疮上，有助于缓解疼痛和瘙痒。

4. 按摩：轻轻按摩痔疮周围的皮肤，有助于促进血液循环。

5. 药物治疗：可以使用一些止痛药和抗炎药来缓解症状。

请注意，这些方法只是缓解症状的临时措施，不能替代医生的治疗。如果症状持续或加重，请及时就医。