如果您的阳痿问题是由于过度的性行为引起的，那么建议您采取以下措施：

1. 减少性行为频率：适当减少性行为的频率可以帮助缓解阳痿症状。但是，过度减少或停止性行为可能会导致身体和心理上的健康问题。

2. 改变性行为方式：尝试改变自己的性行为方式，例如使用避孕套、增加前戏时间等方法，可以降低患上阳痿的风险。

3. 找到正确的治疗方法：如果您已经被诊断出阳痿，那么您应该寻求专业医生的帮助。他们可以根据您的情况制定个性化的治疗计划。

4. 调整生活方式：保持健康的生活方式，包括饮食、运动和睡眠等方面，也有助于缓解阳痿症状。

总之，如果您想要缓解阳痿症状，最好采取综合措施。如果情况严重或持续时间较长，请及时咨询专业医生。