缓解牙龈肿胀和疼痛是一种常见的不适症状，几乎每个人都会遇到。尽管通常情况下不会太严重，但它会导致不适感，影响到我们的日常生活和工作。因此，及时采取有效的治疗措施对于患者来说是必要的。那么，当牙龈肿胀时，我们该如何快速缓解肿胀呢？

如果您希望迅速减轻牙龈肿胀，可以尝试以下方法：首先，可以口服消炎药物，如牛黄解毒片、甲硝唑、替硝唑等。如果症状严重，医生可能会建议您服用抗生素，如阿莫西林或罗红霉素等。此外，您还可以尝试外用碘甘油，它能够迅速减轻肿胀。另外，可以用漱口水漱口，可以选择口服漱口水或者用生理盐水漱口。在饮食方面，应该选择清淡的食物，避免辛辣食物，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质，促进牙龈组织的生长和恢复。

如果您想在牙龈肿胀时快速缓解肿胀，首先需要了解引起肿胀的原因，然后针对症状进行治疗。最常见的牙龈肿胀和疼痛原因是牙龈炎，这可能是由于牙周炎引起的。漱口水可以帮助缓解牙龈肿胀和疼痛，因为它们通常具有清热解毒的作用。另外，如果牙龈肿胀伴有牙周脓肿，可能需要进行切开和引流。通过切开引流，肿胀可以得到缓解。如果必要，医生可能会建议您服用一些抗生素和抗炎药进行治疗。

为了预防牙龈肿胀，首先需要注意口腔卫生。每天早晚刷牙，并在饭后漱口。希望这些建议对您有所帮助。