如果你的眼睛肿胀，可能是因为过敏、感染或其他原因引起的。以下是一些可能有用的方法来缓解眼睛肿胀：

1. 休息：让你的眼睛休息一段时间，避免过度使用它们。

2. 冷敷：将冰袋或冷毛巾放在肿胀的眼睛上，每次持续15-20分钟，每天多次进行。

3. 按摩：轻轻按摩肿胀的眼睛周围区域，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 使用抗炎药物：如果肿胀严重，可以考虑使用非处方抗炎药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

5. 饮食调节：增加水分摄入量，多喝水或其他液体，以帮助缓解眼部肿胀。

如果你的症状持续或恶化，请咨询医生。他们可以根据你的具体情况为你提供更好的建议和治疗方案。