腹泻是典型的肠炎症状，肠炎是由细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠和结肠的炎症。在这期间，需要找出引起疾病的原因，明确病原体，并通过调整饮食结构来让胃肠道得到休息。建议在家休息，并可以自制糖盐水来补充水分、热量和盐分。同时，可以选择一些容易消化的食物，如温热的稀粥、软面条、鸡蛋羹等。

同时，可以适当服用一些用于治疗肠道感染的药物，但不建议自行使用抗生素。在此期间，需要密切关注脱水情况。如果口干、尿量减少，应适当补充液体，可以口服补液盐或前往医院接受适量的补盐治疗以改善症状。在饮食方面，要避免寒凉性质的食物，以及对脾气易伤害的食物，如苦瓜、柿子、绿豆等。

如果病情进一步恶化，出现发烧症状，甚至腹泻加重，大便带血等情况，建议尽早到医院进行进一步检查和治疗。