用视力表自我检查视力。视力表中的E是眼睛要辨认的目标,叫作视标。视标一共有12行，从上到下逐级缩小。每行视标的左边都有数字标示，表示看清这一行全部E字后所具有的视力。还有对数视力表，又称5分制对数视力表，这种表也以E字作为视标，共分14行。能看清第11行的所有E字为标准视力，记作5.0，即1.0。最好的视力为5.3(2.0)。

对儿童青少年来讲，低于5.2(1.5)即为不正常。视力5.1(1.2)者为潜伏性近视。5.0(1.0)为临界近视。4.9(0.8)为功能性近视和轴性近视开始。4.8(0.6)～4.6(0.4)为混合性近视(轴性和调节性近视同时存在)。视力要是低于4.0(0.1)为高度近视。

按5分制继续分，3为指数，即只能看到眼前有几个手指。2为手动，只能看到手在晃动而不能看清有几个手指。1为光感，只能感到光的存在而看不到任何物体。0为无光感，即全盲。

在检查时，先用一纸板或同类物体压在鼻梁上，遮盖一眼而检查另一眼的视力。注意遮挡物不能接触所压眼球，以免影响该眼视力测试的准确性。注意测试视力时要在光线柔和，光源充足的地方，光线过强或过弱都会影响到检测的准确性。要找准距离，高度要合适。1.0(5.0)一行的视标(E)要与被测者的眼睛成水平线。

测试时身体要垂直，不要歪头眯眼，以准确测试到本人的真实视力。检测时，要按从上到下的顺序进行辨认。

首先指着0.1一行的视标让受测人辨认指出E字缺口的方向。