要想更好的远离生活中多发的口腔溃疡这种疾病的危害，做好口腔溃疡出现之后的治疗工作是远远不够的，还需要大家在平时的生活中做好预防的工作，那么如何防治口腔溃疡呢？专家告诉大家，防治口腔溃疡要补充维生素B。

复发性口腔溃疡的诱发因素很多，比如免疫力功能下降、微量元素的缺乏、遗传等等，家长应针对主要诱因进行治疗，可减少复发。维生素B族对防治口腔溃疡很有好处，家长可以给孩子补充，还要补锌，防治口腔溃疡但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。

食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌的吸收，植酸、鞣酸、纤维素等对吸收不利，动物性食物中的锌能较好地吸收利用，植物中的锌不易被*吸收。锌的食物来源很广泛，如牡蛎、鲱鱼等海产品中含锌丰富，其次为肉、肝、蛋类食物。

所以要想更好的做好防治口腔溃疡的工作，还需要大家在平时的生活中要补充维生素B，从这个方面来做好口腔溃疡的防治疗工作，另外，还有很多方法都可以预防口腔溃疡，如果大家还想了解的话，可以免费的咨询我们的在线专家。