女人很容易爱别人胜过爱过自己，对爱的人照顾的无微不至但自己的身体却常常的忽视，以至于常常患上疾病还从来不知道，专家提醒女性朋友子宫肌瘤是一种女性高发的疾病要注意积极地预防。

生活中有很多方法可以帮助我们预防子宫肌瘤，具体介绍如下：1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

除以上几种方法之外，从以下几个方面也可以有效的预防子宫肌瘤的发生。1、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。2、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。3、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。4、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

如果一个女人连自己的身体都照顾不好，又怎么样去追求自己的生活呢？没有谁会喜欢一个病怏怏的人，健康才是幸福的基础，所以女性朋友一定要让自己健康的生活下去。让我们做好子宫肌瘤的预防工作，了解子宫肌瘤常识，远离子宫肌瘤，做健康女人。

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