早泄是一种男性性功能障碍，通常指在性行为中出现的短暂射精或者无法维持勃起的情况。如果你正在经历早泄问题，以下是一些可能有用的自我治疗方法：

1. 锻炼身体：运动可以帮助提高血液循环和肌肉力量，从而增强性能力。

2. 调整饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。

3. 改善睡眠：保持良好的睡眠习惯，有助于提高身体免疫力和心理状态。

4. 减少焦虑和压力：避免过度紧张和焦虑，学会放松身心，可以帮助缓解早泄问题。

5. 与医生咨询：如果你尝试了以上方法仍然无法缓解早泄问题，建议寻求专业医生的帮助。

需要注意的是，自我治疗并不能完全解决早泄问题。如果你有任何疑虑或担忧，请及时咨询专业医生。