长时间保持同一姿势、半月板损伤和骨性关节炎等因素可能导致膝盖疼痛。具体分析如下：

1. 长时间保持同一姿势

若长时间保持同一姿势，血液循环可能受阻，增加了膝盖的负重压力。当改变姿势时，可能会引发膝盖疼痛，但通常这种症状会在短时间内自行消失，无需治疗。

2. 半月板损伤

膝盖意外受到撞击或摩擦等情况可能导致半月板受损。损伤后，关节疼痛常会出现。这种情况需要在医院接受关节镜下的半月板缝合术或半月板成型术等手术治疗。

3. 骨性关节炎

骨性关节炎通常是关节退化和外伤导致的一种关节炎，其主要表现为软骨损伤。疼痛通常在劳累或长距离行走时加剧。针对这种情况，医生可能会建议服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以缓解疼痛。

除了上述原因，膝盖疼痛也可能由于脂肪垫劳损、髌骨软化或滑膜内瘤等引起。建议患者如果发现身体不适，务必及时就诊于正规医院，以免影响身体健康。