随着春季的到来，温暖的阳光和盎然生机使大地焕发活力。在这个最适合身体保养的时节，中医养生为我们揭示了春季的保健之道。

对抗春困秋乏的最佳方式之一是温和艾灸。北京中医药大学教授杜金行建议，在关元穴和足三里穴分别进行15分钟的艾条温和灸疗，随后使用拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟，能够使身体焕发活力，缓解四肢的疲劳感。

面对肠胃不适，摩腹按揉是有效的方法。特别是在年初的聚餐中，美味佳肴增加了胃肠负担，容易引起胃胀、胃痛等不适。通过摩腹5分钟，按揉中脘穴、梁门穴和足三里穴各3分钟，有助于迅速缓解胃部不适。

为缓解眼睛干涩问题，摩掌熨目是个巧妙的方法。长时间注视屏幕或熬夜容易导致眼睛干涩，专家建议进行5~10遍的摩掌熨目，点揉印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴各3分钟。这有助于防止眼睛干涩，通过温热的手掌缓解眼部不适。

这些养生小贴士中，关元穴、足三里穴、中脘穴等常用穴位定位清晰明了，可帮助大家在春季保持身体健康。