如果一个人容易在高温下感到不适，这可能表明他有高度敏感的体质或潜在的健康问题，使他更容易受到高温带来的压力。在这种情况下，以下是一些处理这个问题的建议：

1. 寻求专业医疗建议

如果一个人容易受高温影响，首先建议咨询医生或专业医疗人员，进行全面的体检和评估。医生可以评估他的身体状况，排除任何潜在的健康问题，并提供个性化的建议，以提供适当的治疗和预防措施。

2. 避免高温环境

对于容易受高温影响的人来说，避免长时间暴露在高温环境中非常重要。尽量待在阴凉、通风的地方，避免在炎热的天气中过度活动。

3. 选择适当的服装和防护措施

选择透气性好、宽松、轻便的衣物来降低体温。戴上透气性好的帽子、遮阳帽或头巾来保护头部免受阳光照射。此外，在户外活动时，使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害也很重要。

4. 保持充足的水分摄入

保持充足的水分摄入非常重要，尤其是在炎热的天气或进行剧烈运动时。喝足够的水可以帮助调节体温、补充流失的水分和电解质，预防因脱水引起的高温中暑。

5. 适度的体育锻炼

进行适度的体育锻炼可以增强身体的耐受能力。通过逐渐适应高温环境，身体可以逐渐减少受高温影响的风险。但要注意，在锻炼过程中要控制强度和时间，避免过度劳累。

6. 关注温差变化

白天的高温和夜晚的凉爽温差可能会影响容易受高温影响的人。建议在温差较大的时段，尤其是早晨和傍晚，在户外活动时更加警惕，并适当增加防护措施。

7. 注意身体体征的变化

学会关注身体的体征变化，如头痛、头晕、恶心、疲劳等，以便及早发现并采取适当的措施。

请记住，以上建议仅供参考，每个人的情况都不尽相同，因此最好咨询医生或专业医疗人员以获得针对个人状况的具体建议和指导。