魔鬼身材，巴掌大的面孔一直是女性们的追求，然而婴儿肥成为无数MM的心病，魔鬼身材却配上一张可爱脸蛋，怎样装扮也无法达到性感。美丽瓜子脸怎样才能拥有，要先知道胖脸的原因，以下就为大家介绍。

一、哪些因素会让你的脸部发胖­

1.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸。

2.肌肉：面部咀嚼肌发达。

3.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸。

4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

二、自测脸部

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。

三、日常习惯养成小脸美女

1.DIY按摩

手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动。脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩。下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

2.高温沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

3.每天脸部操

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

四、从吃入手

三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等。脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。推荐以下三款美味饮品，让你喝出瓜子脸。

1、胡萝卜汁+蜂蜜

蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸！

2、木瓜牛奶果汁

木瓜是很好的减肥秘方！木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。

3、苹果或苹果汁

苹果是很好的减肥水果，这是毋庸置疑的。不仅如此，苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感，让减肥中的人减少热量的摄入，达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸，主要因为苹果富含钾元素，非常有利于消除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。

五、化妆3步曲让你拥有完美瓜子脸

打造瓜子脸的重点在于脸部阴影的打造，妆面有让脸型瞬间缩小的神奇效果。瓜子脸的妆容重点则放在黑色拉伸的眼线以及面部阴影的打造，要增强五官立体感。

①取暗色腮红，自脸颊往眼尾处拉，注意要扫匀，才不会显得妆容不干净。这样脸部的线条自然会变得清晰。

②用眼影刷蘸取棕色眼釉沿着上眼线和下眼线外侧均匀扫过，再用黑色的眼线液拉出眼睛的上扬线条，让眼睛充满风韵。

③最后是鼻影，用修颜笔涂抹于脸部T字部位，用刷子均匀扫在鼻梁处，让鼻梁看起来更高，脸自然小了。