油性大，按中医的说法是“湿气”重。大多数人都知道吃油腻食物、在炎热的天气里睡在地板上可能导致湿气增加。然而，这些并非现代人湿气重的最主要原因。

那些饮食以大鱼大肉和油腻食物为主的人，并不一定就有湿气重的问题。为什么呢？因为他们的身体能够有效地消化和吸收这些湿性营养物质。这实际上是一个相对的比例问题：只要湿性营养的摄入量没有超过身体的消化吸收能力，湿气就不会积聚。而那些食量大、偏好大鱼大肉的女性同胞，实际上是少数。因此，更常见的情况是身体的消化吸收能力不足。

只要身体的消化吸收能力不足，湿气就可能产生，即使不是因为油腻食物。当身体接收到超出其消化吸收能力的营养物质时，这些多余的物质就会变成废物。对于那些消化吸收能力差的人来说，体内可能积聚更多的废物，这可能导致更容易出现皮肤问题，比如长痘痘。