许多女性在月经期间都会经历痛经的情况，而这对她们的影响是相当大的。那么在这个时期，有哪些食物是不能吃的呢？

在月经期间，应避免食用辛辣刺激性的物品，例如辣椒、芥末等，以免导致血液循环不畅，进而增加月经量。此外，也要避免食用生冷的食物，比如梨、黄瓜、螃蟹和田螺等，以防止寒凝血瘀、痛经、闭经或月经过多等问题的发生。同时，不宜摄入咸味食物，例如腌制食品，因为暴饮暴食可能会导致经期头晕。还应避免摄入含有雌激素和雄激素的药物，以免干扰体内激素平衡，引发月经紊乱。在月经期间要注意饮食，选择清淡且富有营养的食物。平时要避免感冒和过度劳累，避免食物刺激。

在经期中，建议增加摄入一些大葱、木耳、花生、大枣、桂圆和玫瑰花等食物。如果不小心食用了冷食或者无法抵制寒凉食物的诱惑，可以多喝一些红糖水，煮一些生姜水，以平衡体内的血液循环，促进血液畅通。在月经期间，女性需要特别注意保暖，避免受凉。

此外，在月经期间应禁止性交、洗澡和游泳，要保持外阴、内衣和卫生巾的清洁。如果出现痛经，可以在小腹处敷热毛巾或者使用热水袋，这有助于扩张血管，缓解疼痛。希望这些信息对您有所帮助！