耳鸣是怎么回事？突然的听不见身边的声音，世界变的很空旷，脑海里一阵嗡嗡响。究竟是什么原因引起耳鸣？恒康园专家解说常见诱发耳鸣的原因。

常见诱发耳鸣的原因

㈠饮食及烟酒

食用高胆固醇及高盐饮食，可引起或加重耳鸣；某些食物过敏使机体产生变态反应而致耳鸣；减肥食品可使耳鸣症状加重，但也有少数可使耳鸣缓解；饮用浓茶、含咖啡因的饮料、饮酒均可加重耳鸣。此外，过度吸烟也会引起或加重耳鸣。

㈡噪声

经常处于噪声环境中发生耳鸣者增多，接触噪声的时间增加，发生耳鸣率增加。噪声可加重原有的耳鸣，但也有使原耳鸣减轻或缓解的，或促发另一种耳鸣声与原有的耳鸣声混合。因而临床上可采用掩蔽声以治疗耳鸣，使患者听不到原有的耳鸣。

㈢体位

大部分患者卧位比立位时耳鸣加重，但有少数患者感到耳鸣减轻。临床中还可见到有的患者仅在头部向一侧运动、低头或身体做某种扭转时才出现耳鸣。

㈣心理精神因素

受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。

该如何预防耳鸣？

㈠噪声性损害的预防

①降低或控制噪声源，将其控制在国家允许范围（85dB）之内。

②阻隔噪声的传播，用吸声材料，隔声墙降低噪声强度。

③服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素，有一定预防作用。

㈡预防耳毒性药物中毒

①严格掌握用药适应症，杜绝滥用，绝不多用。

②避免联合应用2种以上耳毒性药物。

小编温馨提示：耳鸣不容忽视，平时应注意了解产生耳鸣的原因。发现听力明显下降应及早去医院诊治。如若您还想了解更多关于“耳”的其他问题，请登入恒康园或在线咨询我们的专家。