橙子是一种美味佳品，广受人们喜爱，它富含高量的维生素，口感清甜可口。你知道橙子有哪些功效和作用吗？

盐味橙汁——恢复体力

饮用橙汁可以在运动后迅速恢复体力，其中丰富的果糖有助于快速补充能量，而高水分含量（达到85%）则能解渴提神。不过，需要特别注意的是，橙汁应该尽快饮用，因为空气中的氧气会导致其中的维生素C含量快速降低。如果加入一点盐，补充体力的效果会更加显著。

橙汁卸妆——深层洁肤

用橙汁浸湿洗面巾，擦拭面部皮肤，然后等待5分钟后用清水洗净，这样既可以卸妆，又能彻底清洁面部的污垢和油脂，发挥深层洁肤的功效。即使肌肤敏感，也可以放心使用，但洁肤后应尽量避免阳光直射，以免皮肤变黑。

橙籽面膜——紧致肌肤

将两茶匙橙籽打成粉末，并与蒸馏水混合制成糊状面膜。每周敷一次或两次，可以提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的效果。皮肤敏感的人可以先进行皮肤测试，将自制面膜涂抹在耳后，5至10分钟后洗净，若无不适感，则可以放心使用。

橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中炒热，注意不要炒焦，同时尽量让其中的油分蒸发干。然后将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克～5克，饭后饮用。长期坚持使用能在一定程度上治疗风湿。

橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。

橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片，作为眼膜使用，用手指轻轻按压以帮助吸收。这样能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间的滋润功效。

橙皮按摩——消除橘皮组织

橙皮具有卓越的抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上有橘皮组织的部位，均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

橙皮磨砂——去除死皮

使用橙皮进行磨砂可以去除死皮，同时其中含有丰富的类黄酮成分和维生素C，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位进行摩擦，去掉死皮和角质。

橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放在卫生间、厨房或冰箱中，还能除去异味，保持空气清新。

橙皮沐浴——保湿、嫩肤

在泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤，会带来心旷神怡的芳香，同时有助于调和自由基，有助于保持皮肤湿润、柔嫩，特别适合在干燥的秋季使用。