女性雌激素水平低可能会导致一些身体问题，例如更年期、月经不调等。因此，建议女性在日常饮食中适当摄入富含雌激素的食物，以帮助维持身体健康。

以下是一些富含雌激素的食物：

1. 红枣：红枣含有丰富的铁质和多种营养成分，对于女性来说非常有益。

2. 黑豆：黑豆富含植物雌激素，对于女性来说非常有益。

3. 花生：花生富含植物雌激素，对于女性来说也有很好的保健作用。

4. 豆类：豆类中的植物雌激素可以帮助调节内分泌系统，对于女性来说也是很好的保健品。

5. 海带：海带富含多种维生素和矿物质，对于女性来说也是非常好的补充剂。

需要注意的是，虽然这些食物都含有一定量的雌激素，但它们并不能完全替代人体内的雌激素。因此，如果女性想要补充更多的雌激素，最好还是咨询专业医生或营养师的建议。