精子活力是指男性体内的精子数量和质量，是决定生育能力的重要因素之一。如果精子活力低下，就会影响到生育能力。

以下是精子活力低可能导致的危害：

1. 不育症：低精子活力会增加男性患上不育症的风险，包括输精管炎、输卵管炎等。

2. 生育能力降低：低精子活力会降低男性的生育能力，使得受孕难度增加。

3. 身体健康问题：长期处于不育状态会对男性的身体健康造成影响，例如心血管疾病、糖尿病等。

为了提高精子活力，可以采取以下措施：

1. 饮食调节：保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。

2. 运动锻炼：适当进行有氧运动和力量训练，有助于提高睾丸功能和精子数量。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒可以减少自由基对精子的损伤，提高精子活力。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足睡眠、减轻压力等都有助于提高精子活力。

总之，保持健康的生活方式和正确的饮食习惯对于提高精子活力和生育能力非常重要。