缺铁性贫血是一种常见的贫血疾病，主要表现为疲劳、乏力、头晕等症状。下面是缺铁性贫血饮食疗法的建议：

1. 多吃富含铁质的食物，如瘦肉、肝脏、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。

2. 减少摄入红肉和烟熏食品，因为它们通常含有较高的铁质。

3. 每天应该摄入至少20毫克的铁元素，可以通过多吃富含铁质的食物来实现。

4. 多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，这些食物可以帮助身体吸收更多的铁质。

5. 避免过度饮酒和吸烟，因为这些行为会影响身体对铁质的吸收。

6. 补充维生素B12，因为它也是制造红细胞所必需的营养素之一。

总之，在缺铁性贫血的治疗中，均衡饮食和适当补充营养素是非常重要的。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。