1、橘皮增进消化

首先，让我们谈一谈橘子的外皮。在中药材中，有一种叫做“陈皮”的药材，它其实就是橘子皮，但是陈皮需要存放三年以上。陈皮味道辛辣苦涩，性质温和，有助于增进脾胃健康，因此在一些中药和药物中常常会看到它的身影。当冬季我们摄入了过多动物性食物或缺乏运动导致消化不良时，干燥的橘子皮可以派上用场，有助于改善这种情况。

2、橘络保护血管

其次，让我们来看看橘子的内部结构。橘子中富含一种名为“芦丁”的物质，它有助于维护血管的弹性和稳定性，减少血管壁的脆弱性，从而预防脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接食用，也可以用来泡水饮用，因此请不要将它们丢弃在垃圾桶里。

3、橘肉促进美容

最后，让我们来探讨一下橘子的果肉部分。这是我们最常食用的部分，也是橘子中最主要的可食部分。橘肉含水量高，味道酸甜，能够解渴。此外，每个橘子中还富含大约80毫克的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，这些成分具有抗氧化和抗过敏的作用。对于女性来说，它还有助于保持皮肤白皙和有弹性。

但需要注意的是：

1、橘子不能与某些药物一同食用，尤其是服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，应该避免橘子。

2、对于阴虚体质的人来说，不宜过多食用橘子，因为橘子性质偏温，可能会引发一些不适症状。

3、避免在饭前或空腹时食用橘子，因为其中的有机酸可能对胃黏膜有刺激作用。

4、橘子和萝卜不宜同时食用，因为萝卜可能干扰甲状腺功能。

5、橘子和牛奶不宜同时食用，可能引起消化不适症状。

6、新鲜的橘子皮不适合泡茶饮用，因为这样可能不利于健康。