手淫导致的阴茎不硬可能是由于以下原因之一：

1. 生理因素：如果你的身体有健康问题，例如勃起功能障碍或性功能障碍，那么手淫可能会导致阴茎无法硬起来。

2. 心理因素：过度焦虑、紧张、压力等情绪也可能导致阴茎无法硬起来。

3. 环境因素：例如房间温度过低或者环境过于干燥，也可能会影响阴茎的硬度。

针对这种情况，建议你采取以下措施：

1. 调整生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、饮食均衡、适量运动等，有助于改善身体状况。

2. 改变心态：避免过度焦虑和紧张，保持平静和放松的心态。

3. 进行手淫练习：适当进行手淫练习，有助于刺激阴茎的敏感区域，提高硬度。

4. 使用润滑剂：在手淫时使用润滑剂可以减轻疼痛和不适感，并且可以帮助阴茎更好地勃起。

5. 寻求医疗帮助：如果上述方法无法缓解症状，建议咨询医生进行检查和治疗。