坐着就不舒服不一定是直肠炎。直肠炎患者常出现食欲不振、无胃口和精神不佳等症状，且会导致进食困难。然而，坐着就不舒服并不特定于直肠炎。直肠炎的主要症状之一是排便问题，可能表现为便秘或腹泻。这些排便问题很容易察觉，通常伴有排便困难和异常干燥的粪便。此外，肛门也可能出现瘙痒和异常疼痛。有时便秘和腹泻会交替发作，并且便血也是直肠炎的另一个主要症状。

对于患有直肠炎的人来说，及时治疗和饮食调理非常重要。在日常饮食中，应选择柔软、易消化和营养丰富的食物，并避免刺激性食物。还可以考虑摄入一些具有抗菌、消炎、清热解毒作用的食物或药物，例如马齿苋头、马齿苋和菊花脑。在病情缓解期间，可以选择具有收敛和调节作用的食物，如莲子、薏苡仁、西洋参和糙米等。

需要注意的是，避免食用辛辣和刺激性食物，如胡椒、生洋葱、生姜、生大蒜和浓茶等。希望这些回答对您有所帮助。