产后脚踝着凉疼痛是一种常见的问题，可以采取以下措施缓解：

1. 休息：避免长时间站立或走路，尽量保持适当的休息时间。

2. 冰敷：用冰袋或毛巾敷在受伤部位上，每次15-20分钟，每天多次重复。

3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在受伤部位上，每次15-20分钟，每天多次重复。

4. 按摩：轻轻按摩受伤部位，促进血液循环和肌肉恢复。

5. 穿舒适的鞋子：选择合适的鞋子，避免过紧或过松的鞋子。

6. 服用止痛药：如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解疼痛。

7. 观察症状：注意观察脚踝周围的肿胀、红肿等情况，如果症状加重或持续时间较长，应及时就医。

需要注意的是，以上方法只是缓解症状的方法之一，如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。同时也要注意个人卫生和安全问题，避免再次发生类似事件。