盲目的食用保健品不但起不到该有的保健功效，反而还损害中老年人的健康。乱服保健品会使得人体某些营养物质太多，进而导致机体的一些功能失调。比如单项维生素补多了，又恰恰是不易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了，会因为药性产生中毒、伤肝等后果。另外一些保健品里含有激素，如果胡乱食用，对健康会造成很大的损害。

在购买保健品时，首先要认清保健品主要功能是增强免疫力等，超出这些类别的就有可能是虚假保健品。其次，要到正规营业场所购买，并索看《保健食品批准证书》和相关证件。再次，要识别检查外包装是否印有专门的保健食品标识(绿色草帽状)，以及批文号。

保健品购买“八大陷阱”

1、利用“赠药”、“免费试用”等促销手段吸引老人。

2、打高科技的“幌子”上门推销，老人往往不能辨别真伪，事后既没发票又找不到店铺，最后自认倒霉。

3、打着“名医会诊”旗号，用虚高的检测结果吓唬老人购买、服用保健品。

4、通过“免费旅游”等手段吸引老人，让老人过意不去后购买产品。

5、在酒店冒充“专家讲座”，讲述某保健品功效如何神奇。

6、采取“会员制”，哄骗老人购买保健品。

7、在商场门口设立“免费抽奖”等促销手段，雇“托儿”在旁边现身说法，诱骗老人跟风购买。

8、利用老人渴望亲情心理，经常嘘寒问暖，熟悉之后软磨硬泡让老人上当。