康云鹏
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哺乳期如何瘦身？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期怎么减肥？
在哺乳期，如果你想减肥，这种情况下，你只能通过运动来帮助减肥。因为这种情况下你要尽量做到饮食多样化，保证奶的质量，所以还是不能完全控制饮食，还是要适当吃点肉。这种情况下，只能靠运动。
一般产后活动量太少，饮食营养丰富，所以大部分女性会变得肥胖。一般她们要减肥的话，需要看具体的产后时间。如果没有坐月子期，也没有特别的办法。注意饮食，不要吃甜食，同时要保持充足的睡眠。如果已经过了坐月子期，是最好的减肥方法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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