胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。

（一）调节好情绪预防胃溃疡

胃溃疡的发病与情绪也有一定的关系，因为精神刺激和情绪变化能够改变胃酸的分泌。

胃溃疡加重一旦出现胃出血，应该及时送医院治疗或抢救，目前消化科会根据病人出血量的多少来确定治疗方案，通常少量出血可以通过药物保守治疗解决问题，出血量大的话可能要内镜下止血，而内镜下止血的方法也有很多种，视情况确定具体方案。

预防消化道溃疡要把调节心理压力当作第一重要的因素来对待，专家建议患者，尤其是工作压力大、生活节奏快的教师，平时应注意劳逸结合，保持乐观平和的心态，学会给自己“减压”，这是预防胃溃疡的“首要功课”。

（二）避免精神紧张

胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

（三）消除细菌感染病因

以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。