众所周知，在城市中，那些高档健身房的收费非常昂贵，一般每小时要超过10元，普通人望而却步。前几年曾经风靡一时的健身器材，有些人把它们搬回家，但却发现由于居室空间有限，新加入的健身器材占据了宝贵的空间。此外，如果没有自律、毅力和坚持，每天单调地机械性地练习一两个小时会变得枯燥乏味，与外面的人一起跳跃、交谈更加有趣。而且，一些人的爱好，如乒乓球、羽毛球等，是无法在家中进行的。因此，适合大众消费的公共健身房应运而生，在城市和工业区设立起来。

根据了解，这些健身房通常比较简单，只需要放置几张乒乓球桌或划出一个羽毛球场，购买一些简易的健身器材等，就可以开始营业了。每小时几元钱的价格让普通人都负担得起。在重庆市松藻矿区，工会免费开放了一个健身房，职工及其家属有空就可以去玩一下，打打乒乓球，或者举举哑铃，跑跑步机，增强心情，锻炼身体，提高健康水平。有时候，一家人一起参加锻炼活动，享受休闲时光，乐趣无穷。

朋友们，如果你有空的话，不妨去一次大众健身房，进行健身锻炼，保证你能够更好地吃饭、睡觉，保持身体健康和精神愉悦。