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美食食谱：枸杞炖猪肝

材料：

- 猪肝100克

- 枸杞子50克

制作方法：

1. 将猪肝和枸杞子一同放入锅中，煮至熟烂。

2. 加入适量调味料，根据个人口味调整。

食用功效：

这道美味的枸杞炖猪肝具有补肝、养血、明目的功效，尤其适合那些关注肝肾健康和眼睛明亮的爱美女性食用。枸杞子富含多种营养成分，如维生素A、B、C和氨基酸等，能有效滋养眼睛，减缓视力疲劳。而猪肝是优质的动物肝脏之一，富含丰富的铁元素和维生素B族，对于造血和调节肝功能十分有益。

让我们品尝这道美味佳肴，享受健康和味蕾的双重滋养！