徐艳娟
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莲藕叶的功效与作用
发布时间：2023-09-22
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荷叶，即莲藕的叶子，是一种被广为认知的食材，它具备保健养生的功效。荷叶的性味苦涩，性质平和，归属于肝、脾、胃和心经。通常，用荷叶泡茶可以起到一定的利尿通便作用，有助于有效排除体内的毒素。此外，荷叶泡水还对高血压、高血脂和高胆固醇血症有一定的改善效果。关键是，荷叶没有明显的毒副作用，其凉性适合夏季饮用，而且在炎热的夏天还有清暑利湿的作用。
很多人喜欢将荷叶作为一种优秀的药食同源食物，用于减肥和调理身体，这是有一定道理的。那么，荷叶应该与哪些食材搭配最为适宜呢？我个人推荐将荷叶与决明子和山楂搭配使用，对于希望控制体重的人来说，这是一个不错的选择。但需要注意的是，由于荷叶具有偏凉的性质，体寒明显的人群应尽量减少食用。
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