计算预产期的方法是从最后1次月经来的第1天开始算，月数上加9或减3，日期加7，就能计算出预产期的时间。但要注意预产期仅为胎儿出生的大概时间范围，并非绝对准确，因为孕妇很难准确判断受孕时间。医学上规定的预产期计算方法适用于月经比较规律的情况。若月经规律，可由末次月经的第1天开始计算，月份加9或减3，日期再加7。例如，如果最后一次月经的第1天是1月1日，预产期则为10月8日。

然而，对于月经不规律的情况，以上方法就不再适用。此时，建议前往医院进行B超检测，核对B超孕周，以获得更为准确的预产期判断。若B超推算的孕周与末次月经推算的孕周相差较大，超过7天，应以B超推算孕周为准来确定预产期。

值得注意的是，由于不同女性排卵时间不固定，受孕时间也不同，预产期只是一个估计的时间范围。只要怀孕在37~42周之间，都属于足月，胎儿已经发育成熟，随时都可以分娩。因此，预产期的准确性在此阶段相对较低，而孩子的出生时间往往是自然发生的，无法精确预测。